インフルエンザにご注意
東京都にインフルエンザ流行警報が出ましたね。
みなさま元気に過ごしでしょうか。
今のところ、わたしの周りにはインフルエンザにかかっている人はいませんが、気をつけたいものです。
「紅茶のポリフェノールがインフルエンザウィルスを無効にする」 というのを見つけました。
やり方はカンタンで、頻繁にお茶を飲むだけ。
飲むことで喉についたインフルエンザウィルスを無力化してくれるのだそうです。
それだけなら、いつでもすぐにできますね♪
もう一つ、お医者さんがおススメしていたのがクローブです。
日本では丁子(ちょうじ）と呼ばれるスパイスで、つぼみの部分を乾燥させたものです。ローストポークや煮リンゴ、スパイスケーキなどにも使われるものです。
クローブの効果は…見てみるととても素晴らしい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
①風邪や喘息などの呼吸器のトラブル緩和に。
②鎮痛・殺菌。生理痛や歯痛、リウマチの関節痛にも有効です。
③抗酸化作用。アンチエイジングに胃腸の調子を整える。。
④血流促進。
⑤胃腸の調子を整える。
⑥香りでリラックス＆媚薬…
お医者さんがすすめているやり方は、ペットボトルのお茶にホールのクローブを一粒入れて、しょっちゅう飲む、というものです。
お茶の効果とスパイスの効果、どちらも良いので両方を合体させてみました。
紅茶にクローブを投入してお茶を入れて持ち歩き、ちびちび飲んでいます。簡単です♪
手洗いうがいにマスクもしてお茶を飲んで…予防に努めましょう。
でも病気になってしまったら、どうぞ無理せずに治療室はお休みしてくださいね。
